如何在家学习MBA时保持专注

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琳达米

2021年4月8日更新 2021年4月8日更新

让我们说实话,坐下来坐下来,虽然全球大流行发生了很困难。

新万博登录页商学院必须及时对爆发迅速作出反应,找到安全地继续讲座和研讨会的方法,并且实际上促进学生合作。

视频会议平台如ZOOM和Microsoft团队已经帮助教育工作者转移到在线教学,但有些学生可能会努力调整这种突然变化。

无论环境如何完全合理,您可能无法重点困难,特别是如果您用于在校园里学习。

因此,在这里TopMBA我们汇集了一些可能帮助您保持士气的提示,并在家中完成充足的工作。

建立你的家庭办公室

你之前可能听过这个,但我们认为它值得一再提及:不要在床上学习。尽可能舒适,分开你的工作和休息空间是富有成效的关键,特别是在室内练习社会疏远。

确保在您的家中创建一个学习型的办公空间,您可以在不受干扰的情况下完成工作。这里是我们在照明,设置和设备的最佳提示。

计划你的日子

现在比以往任何时候都更重要,有一个健康的工作生活常规是很重要的。这不仅可以帮助您更加专注于您的学习,它也会为您的一天提供结构,并帮助您有效地使用时间。

每天在常规工作周期间每天都有早期闹钟,就好像你要去校园和踢你的一天,你可以随时随地勾选你可以勾选。这将有助于您创建正常性,并更容易调整日常生活的持续变化。

多休息

学习的时候很容易走神,尤其是在家里,但这并不意味着你就不能休息。从长远来看,从你的职责中抽身出来,给自己一点时间来呼吸,这将有助于减少压力和焦虑。

仔细看看你的时间表,在这里或那里添加一些富有成效的休息。它可以很简单,比如给自己10分钟喝一杯咖啡或洗一堆衣服——只要你在休息,你就会从中受益。

找到新的社交方式

我们确信你正在怀念在校园里和商学院同学们的社交生活——谁不会呢?

在这些困难时期,与朋友保持联系是感觉自己仍是社区一员的关键。社交媒体是一种很好的互动方式,但也要确保每周至少组织一次视频通话。屏幕与屏幕之间的连接会让你感觉不那么孤独。

如果您需要,伸出帮助

尽管距离遥远,你的老师总会在那里帮助你,所以如果你需要建议或澄清你的工作,不要害怕联系他们。学生论坛也是一个问关于考试、项目和网络的重要问题的好地方,也可以和你的同学进一步互动。没有一点浪费时间和精力试图自己解决问题!

锻炼,甚至没有一点点

信不信由你,学习表明,锻炼可以促进认知功能,内存召回和大脑功能。简而言之,锻炼不仅适合你的身体,它对你的思想也是有益的。

没有人期待你在一夜之间成为铁人三项冠军,特别是如果运动通常不是你的事情。相反,选择外面的散步(甚至30分钟会做)或家庭锻炼。

如果您想要一些低撞击并最终放松的东西,我们建议您享受快速,全身体验和瑜伽课程的高强度间隔培训(HIIT)。您可以在YouTube上免费找到大量视频!

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本文最初发表于2020年3月。它最近在2021年4月上次更新

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琳达的形象
写道

Linda是Topmba的内容作家,为学生,课程,大学和企业创造了内容。她最近毕业于新闻和创意写作与政治和国际关系,现在享有学生观众的写作。

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